De-a lungul anilor, am întâlnit mulți tineri psihologi care m-au întrebat: „Ce formare în psihoterapie să aleg? Care este cea mai bună orientare? Cum știu că fac alegerea potrivită?”
Le-am răspuns întotdeauna că nu există o singură orientare psihoterapeutică potrivită pentru toți, dar există însă o alegere care trebuie făcută cu responsabilitate, curiozitate și, mai ales, cu sinceritate față de propria persoană.
Alegerea unei formări în psihoterapie nu înseamnă doar alegerea unei școli, a unei metode sau a unei diplome. Înseamnă alegerea unui drum de dezvoltare personală și profesională.
Din experiența mea de psihoterapeut, formator și supervizor, consider că sunt câteva aspecte asupra cărora merită să reflecteze fiecare viitor psihoterapeut.
În primul rând, întreabă-te ce fel de psihoterapeut îți dorești să devii. Te atrage înțelegerea experiențelor emoționale profunde? Îți dorești să lucrezi cu gândurile și comportamentele oamenilor? Ești interesat de relațiile de familie, de experiențele existențiale sau de integrarea mai multor perspective asupra ființei umane? Cunoaște orientările psihoterapeutice înainte de a alege una.
În al doilea rând, uită-te la oamenii care te vor forma. Nu doar la titlurile și diplomele lor, ci și la experiența clinică, la modul în care gândesc psihoterapia, la felul în care relaționează cu cei pe care îi formează. Un formator nu transmite doar informații și tehnici. El poate deveni un model profesional, iar modul său de a fi influențează dezvoltarea viitorului psihoterapeut.
În al treilea rând, caută o formare în care teoria se întâlnește cu practica. Psihoterapia nu se învață doar din cărți, prezentări și cursuri. Se învață prin exercițiu, reflecție, analiză de caz, experiență personală, feedback și supervizare. Ai nevoie de cunoștințe fundamentate științific, dar și de oportunități reale de a transforma aceste cunoștințe în competențe clinice.
Să ai în vedere dezvoltarea personală și experiența terapeutică personală. În cabinet nu intrăm doar cu teoriile pe care le-am învățat. Intrăm și cu propria istorie, cu emoțiile, vulnerabilitățile, valorile și limitele noastre. Cu cât ne cunoaștem mai bine, cu atât putem înțelege mai responsabil ceea ce se întâmplă în relația terapeutică.
Interesează-te de supervizare încă de la început. Am acordat o parte importantă a activității mele profesionale și de cercetare supervizării, deoarece consider că aceasta nu este doar o etapă obligatorie a formării. Este un spațiu de învățare, de reflecție și de dezvoltare a identității profesionale. Un supervizor bun nu îți oferă doar răspunsuri, ci te ajută să formulezi întrebări mai bune, să îți recunoști limitele și să îți dezvolți propriul raționament clinic.
Verifică seriozitatea instituției, a furnizorului de formare profesională în care dorești să te formezi. Acreditarea programului, structura curriculară, competențele urmărite, experiența formatorilor, condițiile de practică și supervizare, transparența costurilor și recunoașterea profesională sunt aspecte esențiale. Entuziasmul este important, dar trebuie însoțit de o alegere informată. Verifică avizele profesionale obținute de către furnizorul de formare profesională și avizarea programului de psihoterapie, pe care îl dorești să-l urmezi. Verifică furnizorul de formare profesională și programul de psihoterapie pe site-ul Colegiului Psihologilor din România.
Și, poate, cel mai important, alege un loc în care poți să înveți fără teama de a nu ști. Un loc în care poți pune întrebări, poți greși, poți primi feedback și poți crește. O formare autentică nu îți cere să devii copia formatorului tău, ci te sprijină să îți construiești propria identitate profesională. Fii curios de la alți colegi, despre climatul profesional din cadrul furnizorului de formare profesională!
După atâția ani dedicați psihoterapiei, formării și supervizării, cred tot mai mult că un psihoterapeut bun nu este cel care cunoaște cele mai multe tehnici, ci acela care știe când, cum, de ce și pentru cine să le folosească, rămânând atent la omul din fața sa, la relația profesională ce o crează cu clientul său.
Așadar, nu alege doar o formare. Alege un mediu profesional în care să poți deveni psihoterapeutul care îți dorești să fii. Alege devenirea ta profesională!
Iar dacă ar fi să îți ofer o singură recomandare, aceasta ar fi: înainte să întrebi „Ce diplomă voi obține?”, întreabă-te „Ce voi învăța, cine mă va însoți și cum mă voi transforma în acest proces?”
Prof. univ. dr. habil. Loredana-Ileana Vîșcu
Psihoterapeut, formator și supervizor
Institutul de Psihoterapie, Consiliere Psihologică și Supervizare Clinică ( IPCS)
